En muchas ocasiones hemos oído que una copita de vino al día es saludable. Pero, ¿Es verdad?, ¿o simplemente una excusa que utilizan los amantes del vino?
En un estudio realizado por la Harvard Medical School y por el National Institute on Aging, se demostró que beber vino tinto tiene beneficios siempre que se haga con moderación.
La dosis recomendada es de un máximo de dos copas al día en el caso de los hombres y una para las mujeres. Para que los efectos sean efectivos es importante que el consumo sea regular, y si lo hacemos así, los efectos beneficiosos pueden ser:
1. Disminuye las enfermedades coronarias y arteriales
2. Previene la pérdida ósea
3. Previene el envejecimiento prematuro de las células
4. Tonifica y ayuda a la digestión
Los diabéticos pueden consumir vino, aunque es importante que lean la etiqueta del vino para ver el porcentaje de azúcar en el mismo.
Así pues, una copita de vino al día es saludable pero cabe remarcar que la moderación es la clave para obtener unos resultados beneficiosos.
